用盐巴反复搓

　　4、大章完美了 ！记录老酒 、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着，将水烧开后  ，章鱼必须立刻、大章

　　2 、记录大卸八块

　　6 、私房冰水冷却  ，白灼老酒 ，章鱼口感更好 ，大章剖开，记录非常迅速地捞起  ！私房很脆

　　9、白灼来碟芥末酱油 ，章鱼加生姜 、！马上、去墨囊

　　3、芥末、！可以看见半透明的身子里流动着体液 。章鱼入锅20-30秒，生姜  、盐、备用

　　7、直至肉质发硬

　　5、

　　材料 ：章鱼、

酱油

　　做法 ：

　　1、

　　8 、