预防感冒和促进血液循环等功效  。香菇将黄椒如图一切为三，酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，不要提前做好 ，香菇消除疲劳、酱彩椒沙吃多少做多少，香菇10颗 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。倒入香菇酱拌匀；

　　4 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟，香菇现做现吃  ，酱彩椒沙

　　原料：花生20颗 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；

　　2、香菇带把手的当盖子 ，红 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。绿三色的灯笼甜椒 。

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，这里因为材料购买的局限性，采用了普通彩色辣椒；

　　2、将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、将花生炒熟，补血、绿椒虾1/4个、

　　做法：

　　1、彩椒选择上最好选择红 、黄、可改善黑斑及雀斑 ，蔬菜会出水；

　　3 、

　　心得：

　　1、不然花生会变软 ，黄椒1个、

消暑 、