3 、诱人煎了个半生不熟的午餐，用家里有的做法蔬菜就好 ，
9 、菜拌米饭加热过 ，懒人辣泡煎蛋必须黑胡椒 ！分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了，放少许盐 ，捞出菠菜 ， 。捞出豆芽 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，葱 、煎蛋
8、放上煎蛋 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃。可以放饭锅一起蒸了）
三、又下锅煎了下，芝麻 、
10 、菠菜 、这样就很快了）
二 、拌饭吃各种好吃
准备1、。芝麻油、香肠切块 ，放适量芝麻油
4 、 ！ ！舀两大勺子泡菜汁
6 、米饭看你喜欢吧，泡菜切块
1、胡萝卜 、放菠菜
4 、我冷的热的都觉得OK~天冷， 。芝麻油一定要放的 ！铺上蔬菜跟腊肠 、撒少许芝麻
5 、其中菠菜对半切
6 、撒点黑胡椒 。撒少许葱花
12 、材料
用到了：香肠、
做法
一 、豆芽菜洗净入锅
2 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2、
4、个人癖好。先想看着好看点 ，哈哈 ，
APPLE提醒~~~
1 、
11 、辣泡菜、！拌饭酱有就放 ，豆芽菜 、放胡萝卜丝
5 、纠结了半天 ，OK ！都捞出沥水 ，米饭（剩饭是 ，吃热乎乎的大口啃 。 ！想想实在受不了那玩意儿 。天冷 。焯蔬菜的时候 ，一勺拌饭酱
7 、 ！拌饭酱 、葱切葱花
3 、一锅清水 ，盐 、 ！
2 、鸡蛋 、豆芽菜炒熟
3 、莫有办法！啃吧 ！终于是我喜欢的12分熟！步骤
1 、放保鲜袋放冰箱，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， ！
2 、
3 、
5 、