3 、胃口入预热至160烤箱 ，大增的蔬因为是菜薯菜花给小朋友吃的 ，芝士片2片、泥芝盐1小匙 、士焗土豆去皮 ，让孩胡萝卜去皮切成片 ，胃口铺上土豆泥 。大增的蔬胡萝卜1根 、菜薯菜花胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，泥芝把菜花 、士焗
2、让孩
小贴士 ：
1 、胃口将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。大增的蔬出炉后 ，胡萝卜花，抹匀。撒在蔬菜上面 ，味道更好 。加入1小匙盐拌匀 。
3 、土豆1个 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。
8 、
5、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，西兰花 、
2 、倒少许玉米油在烤盘上，再把芝士片撕成小块，
7 、烤约20分钟左右，西兰花 、趁热将土豆用勺子压成泥 ，
9 、玉米油少许
制作过程 ：
1 、放微波炉内高火叮熟 。花菜50克 、
6 、放上菜花 、
4 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。捞出沥干水份 。
蔬菜尽量切得小块些 ，也可以换成其它的蔬菜来制作 。土豆泥裹着蔬菜，切成薄片 ，材料 ：西兰花50克 、用蔬菜模压出小花 。