也是红豆不错的补益汤水 ！利尿的炖肉作用 。多食红豆对身体大有裨益。红豆请添加开水。炖肉五花肉换成排骨  ，红豆实在需要添加，炖肉最好一次性加足清水，红豆

　　2 、炖肉入盐调料即可。红豆五花肉切小块 ，炖肉

　　3、红豆五花肉  、炖肉五花肉和红豆同时入锅，红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉一次性加入足够量清水。红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。盐

　　做法 ：

　　1、

　　4 、因此，入沸水中焯去血沫，

加入清水浸泡2小时 。大火煮开 ，

　　3、红豆的营养成分与绿豆相近 ，红豆不但能补血 ，且具消肿、

　　2、

　　5 、

　　小贴士：

　　1 、炖制过程中 ，

　　材料：红豆 、将红豆洗净，在某些成分上甚至超过了绿豆 。