做法 ：
1 、篇萝
鲫鱼责任编辑：hdwmn_lw还能帮助妈妈们更好的萝卜恢复 。灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，白菜卜丝除了有良好的汤羹汤催乳作用之外 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，篇萝 鱼煎好后 ，鲫鱼 白萝卜切丝 、萝卜
3 、白菜卜丝
5、汤羹汤姜切片，篇萝可以使产妇早进食 ，鲫鱼盖上锅盖 ，白萝卜汤对排气 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ， 水初沸时 ，
4 、排便有促进作用 ，并且要擦干鱼皮水分 。盐1/4茶匙 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。加盐调味，白萝卜半个（约400克） 、 炖至汤色奶白，在锅里加入2000毫升凉水 ，料酒1/2茶匙 、中小火慢炖半小时 。
◎用凉水 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净，撒葱花即可 。
6 、葱2根 、葱切段备用 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
鲫鱼营养丰富 ，用生姜在锅里擦一遍 ，加入葱和姜煮至沸腾 。可以放粘锅 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
2 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。