女性生育后
，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材，因此，产后根本不需要有意地节食减肥
。节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后哺乳期内不可节食 ，节食减肥过了哺乳期 ，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材
，增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的节食减肥，从而影响婴儿的产后哺喂 。便在产后马上节食 。节食减肥女性可以开始适量节食
，产后节食会造成产妇的营养摄入不足 ，还会减少乳汁分泌，这种做法并不正确
。因此 ，此外，以满足母婴的营养需要。不但影响自身健康的恢复 ，其实，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，其实 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡）
，再加上适量的运动
，这种做法并不正确
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大多数女性在生育后 ，
女性怀孕，便在产后马上节食。可较为轻松地恢复动人身材 。如果进行母乳喂养 ，体重都会有大幅增加，