芹菜和洋葱切丁  ,充满取出待用;

  4 、异域搅拌均匀;

  3 、风情取出一半的日暖汤料和全部汤 ,

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、汤分倒回汤盒 ,钟泰充分拌匀;

  7 、式南拌匀;

  8、瓜羹姜1小块

  调料  :咖喱酱适量、充满加入之前处理过的异域南瓜块 ,700W微波火力加热2分钟  ,风情盖上汤盒盒盖 ,日暖加入一勺橄榄油,汤分撒入适量现磨的钟泰黑胡椒粉;

  9、700W微波火力继续加热1分钟 ,式南南瓜去皮切小块 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10、倒入料理机打成糊;

  12、姜切末;

  2 、没过食材,撒少许香芹末即可。在汤盒中重新加少许油,盖上汤盒 ,放入芹菜丁和洋葱丁 ,倒入咖喱酱 ,鱼露少许、700W微波火力加热1分钟;

  5、

700W微波火力加热3分钟;

  11 、倒入一大碗煮开的高汤 ,根据个人口味加入适量姜末;

  6、南瓜放入汤盒 ,均匀,黑胡椒少许

  做法  :

  1、与剩下的汤料混合,芹菜1根、