原料：吐司2片 、成做出经餐班盐1/4茶匙(约1克) 、典英再烤好的式早吐司上放一片火腿 。隔热气打发鸡蛋，尼迪吐司用烤箱烤制微脆，克蛋我用的成做出经餐班是170度 ，水开后关小火 ，典英器皿不要贴在热水上 ，式早用蛋抽顺着一个方向把锅里的尼迪水搅至出漩涡 。加入5ml苹果醋 。克蛋火腿1片 、成做出经餐班
18 、典英注意一定要一点一点的式早加入 ，鸡蛋2个 、尼迪吐司烤干 ，克蛋容易把鸡蛋至熟 。90秒左右 。
3、烟熏三文鱼3片 、水一定要煮沸 。包裹住蛋黄后捞出 。待鸡蛋蛋清部分变白，约10分钟左右，捞出用清水冲洗沥干 。图中原料是制作荷兰汁的原料 ，也可以微波低温融化 ，
4 、可以帮助鸡蛋成形 。菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、然后转小火 ，也可以放煎过的培根或者三文鱼 。避免把蛋液烫熟 。相比较容易打发 。
11 、更加光滑利落。拌匀后加入盐 、
7 、每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。菠菜用热水焯烫5秒 ，滴入几滴白醋。
13 、请自行判断。
17 、用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒，
9 、浇上荷兰汁即可食用 。蛋黄2个 、制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，时间和火力要掌控好 。烧一锅开水 ，打至颜色发白 ，液体膨大绵细 ，迅速磕进一个鸡蛋，如果没有苹果醋可以用白醋代替。
2 、
10 、烧一锅滚开的热水 ，不要搅动 ，
友情提示 ：
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15、把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。我还做了一个烟熏三文鱼的，
16 、黄油可以隔水融化 ，如果没有可以用白醋代替。
12 、
4 、切碎的菠菜更加方便食用 。最后放入之前煮好的水波蛋 ，
5、
2、非常好吃 。鸡蛋不容易快速成型。避免弄破 。
5 、因为蛋黄内部是溏心的状态，浇上荷兰汁即可 。最后放上水波蛋 ，黄油200克 、胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、蛋黄2个打散后 ，但需要小心操作 ，煮鸡蛋这步需要注意 ，打入鸡蛋 。而不是隔热水打发 ，柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、用刀适当切碎 ，
3、再摆上菠菜 。根据喜欢的口感自行掌握 。制作荷兰汁时 ，码放好烟熏三文鱼后 ，具体所需的时间跟火力有关 ，
把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，放在火腿上。也可以在水中加入白醋 ，保持比小开锅再小一点的火力，14 、中间翻面一次 。胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。把焯烫过的菠菜挤干水分 ，
6 、捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下，这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，无粗泡 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋，
8 、如果水不够热 ，