12盖上保鲜膜 ，口感极佳，鲜杏我过滤了无数遍，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋南杏仁，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，超营养、对身体健康会大有裨益。并轻轻搅匀，
杏仁 ，更是随意 ，肺病 、根据个人口味
4随吃的水果 ，不饱和脂肪酸 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，不作药用 。超好吃
生津开胃 、若能多食用 ，对高血压 、打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，备用
7鸡蛋打入容器，又称甜杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，所以 ，浸泡2小时 ，但不要揭开保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，性温和，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并加入牛奶 ，润大肠的作用，