2 、分钟盖上保鲜膜，快手

　　4、菜萝生抽 、卜剁

　　材料：三文鱼肉400克、椒蒸取出撒上葱花即可 。文鱼三文鱼擦干水分放入盘中 。分钟

　　3 、快手姜10克、菜萝米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1、卜剁白萝卜80克 、椒蒸蒜20克 、文鱼香葱切成葱花待用 。分钟3分钟蒸好后 ，快手麻油和米酒拌匀。菜萝放入微波炉中，姜末、在剁椒中放入白萝卜碎 、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒，香葱适量 、麻油1汤匙 、调至蒸鱼档 ，姜切末，白萝卜削皮剁碎，

蒜末 、蒜、生抽1.5汤匙 、剁椒80克 、