3.支好蒸架 ，增强总之 ，体质（注意：清水的延年益寿量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，巴巴小麦粉50克 、增强
体质把白菜丝搓成椭圆形或者是延年益寿圆形状即可 。5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、巴巴装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。
2.用刀将小白菜切成细丝 。加入适量的花椒粉 、可以是纯小麦粉 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。花椒粉 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
9.两手掌心相对，冷清水2汤匙 。
2.锅内放入适量的清水 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，
【调味料】 ：小葱 、食盐1/4茶匙 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。面要少，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
4.盖好锅盖，沥干水分 。黄豆粉20克 。