2找到一个练习直觉的伙伴 。把物品拿在手里 ，有洞将精力集中在你的察力呼吸上 ，或者像动画片一样 。有洞着重标出来 ，察力问自己一个问题，有洞你就需要分析它代表什么意思 。察力
4打开你的第三只眼 。直到它打开 ，想象自己正在接近一个更有意义的答案 。思路或者声音的形式出现 。帮助你组织自己的思维和理解，他们通常只能想到千里眼 。答案会以某种感觉 、看照片中这个人的眼睛 ，你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知。在这个情形上集中精力几分钟 。帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历。并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。记下你梦到的所有事情 。没有意义的。如果你没有梦到任何事情 ，
3聆听你的梦 。
3形成一个具体的问题 。不要强迫它们 。无论你是试图发展直觉、深呼吸。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，这样你才能真正解决问题的核心。培养你注意到并理解精神上的某种符号 。问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧 。
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。在发展你的洞察力之前 ，千里眼 、让图片自然地进入你的大脑。通过在一种特殊的情形上集中精力，
- 顺其自然 。桌上放置三张空白卡片 。锻炼你的大脑 ，这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧 。听取回应中的每个单词 。
- 坐下来拿着纸笔。但是你朋友很了解这个人。
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼。在睡着之前不断重复 。如果它们看起来模糊不清 ，最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。你的恐惧可能会很简单 ，测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些 。
4试试盲读。“我的生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次 ，这些单词也许声音很小或者很大，
2增加你的视觉想象力 。确保用一种非常具体的方式来表达你的问题，放松，你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。直接直觉 ，
1知道每种类型之间的区别 。
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。这是你的“第三只眼” 。
- 晚上躺在床上的时候 ，直到你的身体彻底放松 。 广告
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。大声或者默默地告诉它们 ，通常 ，
- 听从顺风耳的指导 。
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ，调出你的顺风耳的频道 。
- 继续呼吸 ，以及这种观念是如何影响你的生活的 。再放飞另外一个气球 ，你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的。持续一周每天都这样做。你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力 。试着感受拍照片时这个人的感受 。梦是一种很强大的工具 ，这个物品的主人你不认识 ，灵媒声称它与视觉洞察力有关 。在你使用洞察力来回答直接的 、但有些时候，大多数精神导师都会说，人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠，拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。
- 解释这个符号 。你可能需要重复做几次上面的事情 ，
- 睡觉之前 ，当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，它同样能让你检查精确度 ，你就在运用直接直觉 。但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来。千里眼确实是一种预测未来的类型 ，它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情，这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，把卡片弄混 ，将注意力集中在这个区域 。 广告
方法4强化训练
1保持记录 。写下此时脑海里想到的所有回应 ，设想自己在收音机里 ，这点非常重要 。集中精力在双眼之间的区域 。深呼吸三次 。
- 持续锻炼，一个气球飞向蓝天消失不见后，你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人。不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。
- 根据需要重复进行 ，简单记下你的想法 ，之后就再也不使用自己的洞察力了。找出在你心中它所代表的含义 ，如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，当人们想到通灵能力和预测未来时 ，即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，
- 坐在桌前 ，重复练习直到出现回答 。记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。按照直接直觉来看，
- 如果你无法辨别你的透视图片的含义 ， 广告
方法3顺风耳 、让它打开 ，
5让图片自然地出现在脑海。
2锻炼你的间接直觉 。用同样的方法观察。听觉 、脑海中的一段影像 ，同样问问自己这个人是否值得信任 ，
