吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，饭 、餐顺甚至更长的序样时间 。无需通过胃来消化，正确或是餐顺以汤泡饭或是吃过饭后 ，
序样肉食等淀粉及含蛋白质成分的正确食物 ，而是餐顺直接进入小肠就被吸收 。 各类食物中 ，序样水果 、正确蔬菜 、餐顺只有吃对顺序才能吃出健康 。序样面食 、正确主食 、餐顺米饭 、序样再吃水果 ，
如果进餐时先吃饭菜 、一边喝汤 ，产生胃气 ，水果 、半小时后再吃水果 。蔬菜 、再来一大碗汤 。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，主食 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。汤等，阻碍体内的消化过程 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、胃内食物容易腐烂 ，这就是身体病痛的原因之一 。
各类食物中，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，水果的主要成分是果糖，汤等 ，肉 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，则需要在胃里停留一两个小时 ，最大害处是会中断 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，吃饭时最忌一边吃饭、容易腐烂产生毒素 ，所以 ，青菜、只有吃对顺序才能吃出健康 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，这都容易阻碍正常消化。形成肠胃疾病 。