西兰花、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。西蓝花掰成小朵，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　6、蒸南切下一块。蜜汁

　　2 、蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　4、蒸南

　　3、蜜汁

责任编辑：hdwmn_lw蜂蜜、橄榄油。南瓜切成小方块，

　　5 、南瓜洗净去皮  ，

原料：

　　南瓜、