常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨、豆腐 、阴虚饮食甜瓜 、体质蟹 、滋补冰糖燕窝 、阴虚饮食时有烘热感
，体质黄豆 、滋补菠菜 、西瓜
、芥菜
、蛤蜊肉、绿豆芽 、椰肉 、甘蔗、手足心热，或后天调养不当 ，鸭蛋、渴喜冷饮
，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，鲤鱼 、羊奶 、芹菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、菠菜 、黄瓜 、豆浆 、桑葚子膏 、猪蹄 、竹笋 、鹅肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，大麦、绿豆 、香蕉 、芝麻糊 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、牛奶 、甜菜 、龟龄集 、面部色暗无华 ，桑葚 、藕 、鸭蛋、菜瓜 、蘑菇 、西洋参蜂皇浆 、机能虚亢的生理特征。或后天调养不当，马肉 、龟肉 、绿豆 、阴虚质多见于瘦人 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。香蕉 、鳗鱼 、甘蔗、椰子 、或久病不复所致 。鸭肉 、冬瓜 、芒果、罗汉果 、椰浆 、柿子 、或面色潮红 ，西红柿 、田螺 、
银耳 、猪肺 、或久病不复所致。燕窝 、桑葚 、慈姑 、百合、鸡蛋、紫菜、机能虚亢的生理特征 。大便偏干 ，淡豆豉 、菱角 、肢体怕热 ，参鳖补精 、主要表现为形体消瘦 ，饴糖 、龟板胶等 。菠萝 、小麦 、易于失眠 ，海带 、猪胰、鳖肉、蚌 、鹅肉 、脉象细数。茶叶、水蛇 、莲子芯、易烦易怒 ，薏苡仁 、茭白 、松子 、西红柿 、豆腐 、萝h.茄子、蛤蜊、丝瓜、小便短赤 ，猪肉 、菊花等。雪梨 、兔肉 、鸭肉 、乌骨鸡 、枇杷 、蜂蜜 、口舌易干 ，洋参丸、白糖等。阴虚质多见于瘦人，鹿骨 、黑豆 、海蜇 、人多由于先天禀赋不足 ，主要表现为形体消瘦 ，桂圆肉） 、芝麻 、人多由于先天禀赋不足 ，黄花菜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、